ile mozna

[...] wszystko - ale z zachowując zdrowy rozsądek. To nie są czary Mary. Rzekomym nawet ze prosta matematyka. Choć tego akurat obliczyć się nie da, jak w przypadku ile możemy wlać benzyny do baku. Ale na tym samym polega. Do pełnego nawet Salomon nie naleje. A, robiąc wyplukanie Plus - rozsądnie dawkujac smakołyki- można naprwde wiele [...]

[...] bo wie lepiej) to lepiej nie robić tego wcale. Po za małymi wyjątkami (jakieś genetyczne freaki) każdy kto doszedł do lepszej formy niż średnia ( startowa) - dobrze wie ile lat pracy to go kosztowało. Cała sztuka w tym imo - aby do tego dojść w miarę łagodny sposób. Cierpieć trzeba zawsze. Lecz można cierpieć trochę ale nadal mieć więcej [...]

[...] można osiągnąć dany efekt ciężką pracą. A nie zawsze to jest tylko praca. I nie zawsze wiemy co się kryje za osiągnięciem takiej sylwetki. Ile w tym wyrzeczeń, poświecenia, ile czasu, ile igrania ze zdrowiem... Komuś może się podobac baletnica - ok. Ale nie każda kobieta jest swtorzona do baletu i nie każda będzie miała taka sylwetkę, chocby nie [...]

Panowie orientuje się ktoś ile czasu może stać w lodówce IGF rozrobiony w aqua pro iniection? Po pół roku raczej już kibel? half-life igf1 lr3 to 20-30 godzin Przemek , takze kibel niestety Nie wiem ile wynosi half-life (okres półtrwania, okres połowicznego rozpadu leku)) Igf ani ile po rozrobieniu można go przechowywać. Jednak Half-Life, czy po [...]

[...] najłatwiej stracić motywację do dalszego ćwiczenia PeCo. Jeżeli zwątpienie cię dopadnie postępuj zgodnie z powszechnymi zasadami: przede wszystkim skup się na sobie, pomyśl ile może Ci dać wytrenowany wyskok. Staraj się podpatrywać swoich idoli w akcji (mixtape`y, nagrania, konkursy wsadów), słuchaj rytmicznej muzyki w trakcie wykonywania PeCo. [...]

[...] innego? Możesz w skrócie wyjaśnić? Peri workout to suma posilkow przed, w trakcie oraz po treningu. Ciekawa odmiana to dosc specyficzny protokol anacondy na t-nation.com. O ile nie proponuje nikomu suplementow - a wrecz odradzam, o tyl jest to tam dobrze rozpisane i mozna latwo przelozyc na naturalna "miske" w oparcie o produkty [...]

[...] przy poteznych ciezarach, shift przechodzi w dol w trakcie peaku. W tej wersji na skosie: Pracuje glownie srodek i gora. Zauwaz - nigdy gora nie posiada glownego shiftu. O ile faktycznie - skosami pieknie mozna gore wybudowac, o tyle od strony mechnicznej - nie jest to idealny atak bezposredni. Co do techniki wycisku girondowego - czyli pelna [...]

Pumo, co myślisz o takim pomyśle? : Najpierw Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim Rampa 5powtórzeń dodajemy ciężaru aż nie damy rady podnieść 5 razy---->(od ciężaru na którym polegliśmy) wyciskanie sztangi na skosie ujemnym rampa 5powtórzeń dodajemy ciężaru aż nie damy rady podnieść 5 razy---> wyciskanie sztangi na skosie ujemnym rampa [...]

[...] CARB Wtorek: OFF – LOW CARB Środa: Barki i Ramiona + HIIT – HIGH CARB Czwartek: OFF – LOW CARB Piątek: OFF – LOW CARB Sobota: Tabata + Brzuch – LOW CARB …oczywiście o ile 300g węgli a później np. 200g można nazwać HighCarb. Ale wiadomo o co chodzi. HC dni kiedy są węglowodany. LC dni kiedy ich nie ma. …………bez czepialstwa poproszę. 3] Dane [...]

No stary..nie wiem czy tak duzo przeczytałes jak piszesz..skoro nie wiedziałeś ile białka tzreba jeść:) no i ze na cyklu z teściem nie można pic kawy (w każdym bądź razie nei powinno sie:) aaaa.....no i mająć na uwadze Twoją 'wiedzę'....nie napisałeś nic o odblokowaniu.....akurat nie wiem czy w tym wypadku jest niezbędne ale zapewne warto byoby [...]

[...] herezja i prowokacja.. można bane napisać mieć jakąkolwiek opinię i uważać, ale należy to uzasadnić jakoś argumentami a nawet gdy uzasadnisz to przecież pisanie, że Caina i JDSa Fedor w prime spokojnie wciąga nosem jest po prostu głupie o ile nie pisałeś tego z przymrużeniem oka a znając Twoją miłość do Pride i K-1 to pisałeś to w 100% powadze

[...] na drążek i wiosło, ale szczerze nie wiem jak rozłożyć w tym powtórzenia i obciążenia. drążek nachwyt szeroko do klatki/ nachwyt na szer. barków/ wąski podchwyt czyli, o ile dobrze rozumiem, podciągam się tymi ,,stylami,, po kolei i jest to jedna seria po której następuje odpoczynek i znów. Teraz tak, jeśli nachwytem podciągnę się [...]

[...] syntezy nie do końca poznane. Chodzi o możliwe widełki najbardziej optymalne. Te widełki to z reguły 2-3g,bardziej bym rzekł 2,3-2,8 (więcej niż 2 ale mniej niż 3). Ale ile spożywamy w danym dniu już nie ma takiego znaczenia (jak w przypadku ww i /lub fatu). Gram białka dostarcza 4kcal. Ale czy spozyjemy jednorazowo / jednego dnia 2,2 a [...]

[...] mi chodzi najbardziej- organizm ludzki nie zdołał znaleźć rozwiązania. Czy to hormony. Czy enzymy. Czy jakieś mechanizmy. Ile mamy hormonów które bezpośrednim obniżają poziomu cukru? A ile które ten poziom mogą podnieść? Spożywanie DUŻYCH ilości cukrów (czy też węglowodanów) i dużych ilości tłuszczy- nie idzie w parze. Jedno potęguje drugie.

również jestem zainteeresowany tym czy pierwsze 3 tygodnie mozna podciagnąc do : T-T-W-T-T-W-W bo sobota i niedziela odpada u mnie zupełnie Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

[...] innymi takie cw. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, z tym ze mam zakwasy na kapturach. W jaki sposób można "odizolować" prace czworobocznego. Dodam ze cw to robilem pierwszy raz od bardzo dlugiego czasu i robilem je na sztandze lamanej, uchwyt w szerokosci troche mniejszej niz barki. Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone [...]

Mozna tak powiedziec, chodzi mi o to, że po tym cwiczeniu mialem je na czworobocznym, a chyba nie powinno ich byc. zastanawiam sie czy robilem poprawnie technicznie te cwiczenie. Skoro bylo to cwiczenie, na barki. Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

keepper OWSZEM MOZŃA, ALE NIE W TYM PRZYPADKU, GDYŻ DO TEGO POTRZEBNA JEST ZMIANA KILKU CYKLI- BO MIESZAJĄC TERAZ BODXCE ZABURZYSZ CAŁOŚC I EFEKTÓW NIE GWARANTUJĘ... TUTAJ WSZYSTKJO JEST ZAPLANOWANE OD POCZĄTKU DO KOŃCA... ------------------- Cartman17 ILE TRENINGÓW OPUŚCIŁEŚ? --------------------- Demon3 WIĘC BŁĄD KTWI GDZIE INEDZIEJ MOŻE [...]

ja juz wylozyłem, mam lepszych doradcow na innym forum i nie trzeba czekac nie wiadomo ile. to tyle ode mnie. moja wypowiedz mozna skasowac jesli naruszyła godnosc jakiegos admina. pozdrawiam

[...] się odruchy wyuczone,a w stresie można zbyt pochopnie pociagnąć za spust,zbyt emocjonalnie oceniając sytuację.Moim zdaniem,sytuacja obecna prawna w Polsce, jest taka,na ile pozwala mentalnośc ludzi,jeżeli chodzi o posiadanie i używanie broni.Czyli moim zdaniem na chwilę obecną nie należy łagodzić prawa posiadania i używania broni [...]